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Guten morgen. Mein erster Erfolg!😄
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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1405 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: REWE Geflügelaufschnitt, Aldi Esrom, Frau Antje Beste Butter, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: WellMix Eiweissdiät. 저녁 식사: Schweinefilet, Lidl Eisbergsalat, Petersilie, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma. 간식/기타: TiP Müsliriegel Nuss, Kaffee mit Milch. 더보기
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1971 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2015년 08월 15일 작성이: Friesenwoelfin
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2015년 08월 15일 작성이: susili2406
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toll...klappt ja schon ganz gut...weiterhin so guten erfolg!.....wenns bei mir doch auch mal klappen würde :-/
2015년 08월 15일 작성이: Silouette
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