2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
|
2106 kcal
|
지방: 50.81g | 단백질: 156.68g | 탄수화물: 257.05g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Гост Мёд Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Перец Ласточка, Гречка, Пятерочка Груша Сезонная, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ашан Лазанья Листы. 점심 식사: Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Мёд Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Трески, Морковь, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью. 저녁 식사: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухогруз Кольца Кальмара, Окей Мидии, Котлеты говяжьи, Мистраль Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Сухогруз Кольца Кальмара, Гост Мёд Натуральный, Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|