2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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2351 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 114.43g | 탄수화물: 228.27g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Alpro Soya Banana, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela). 저녁 식사: Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. 더보기
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2225 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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