2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
|
1700 kcal
|
지방: 63.52g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 162.90g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. 점심 식사: Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Форель, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. 간식/기타: Нектарин, Магнит Слива, Арбуз, Delight Финики Королевские. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|