2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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1459 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 108.93g.
아침 식사: Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Quark 20%, Ei, Milfina Butter , Mischkornbrot. 점심 식사: Rapsöl, Mettwurst, Thermomix Bohneneintopf . 저녁 식사: Popp Farmersalat. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Roter Tafelwein. 더보기
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안정된 체중
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