2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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1618 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Творожная Запеканка. 점심 식사: Сметана, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. 저녁 식사: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Арахис, Орехи Кешью, Арбуз, Дыня, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 37 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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