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F:16,9%/W:56,4%/M:42,2%
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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2351 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 171.56g | 탄수화물: 251.39g.
아침 식사: Rio D'oro Orangen Saft, Ahornsirup, Body Attack Protein Pancake. 저녁 식사: Semmel, Zucchini, Aubergine, Kohlrabi, Spitzpaprika, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Hähnchenbrust Fleisch und Haut. 간식/기타: Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Ice-Fantasy Nacho Karamell. 더보기
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3032 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 양궁 - 4 시간 4 분, 휴식 - 9 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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