2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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1881 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 184.93g | 탄수화물: 142.65g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX. 점심 식사: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン(米ブラン・オーツブラン使用). 저녁 식사: ゆで卵, 豚汁, 豚汁, 豆腐, 豆腐, フレンチサラダドレッシング, フレンチサラダドレッシング, 辛子明太子, 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味. 간식/기타: SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ビーレジェンド プロテイン, 唐揚げ, 唐揚げ. 더보기
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주 42.4 kg 감소하기
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