2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1025 kcal
|
지방: 29.08g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Кофе и молоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Глазовская Птица Ветчина Венская, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Магнит Банан. 점심 식사: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Булгур с курицей. 저녁 식사: Boombar Protein Cookie Cherry, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Глазовская Птица Ветчина Венская, Финики, Гост Галеты, Творог 5%. 더보기
|
주 3.1 kg 증가하기
|