2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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1134 kcal
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지방: 11.98g | 단백질: 199.49g | 탄수화물: 38.05g.
아침 식사: Monterey Mushrooms Mushrooms, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Onions, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Kroger Tilapia Fillets, Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. 간식/기타: Jack Link's Original Turkey Jerkey. 더보기
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주 17.8 kg 증가하기
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