2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1200 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 89.58g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Ei, Lachs, Arla Buko der Sahnige. 점심 식사: Naturjoghurt, Nudeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Hänchenbrust. 저녁 식사: Lachsfilet, Skare Öl, Weißer Reis (Langkorn). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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