2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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34 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1522 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 125.93g | 탄수화물: 116.38g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Lavazza Caffè, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Fiocchi di Avena. 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Eatlean Protein Cheese Smoked, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Insalata Classica, Daily Bread Pane di Segale Integrale. 간식/기타: Zerbinati Insalata, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zerbinati Insalata, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Ponti Aceto di Mele, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Prozis Peanut Butter Powder, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zerbinati Insalata, Watt Whey Protein 90 Cacao, Daily Bread Pane di Segale Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Supradyn Magnesio e Potassio, Fabbri Sciroppo di Menta Zero, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Prozis Peanut Butter Powder, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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