2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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943 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 33.59g | 탄수화물: 132.70g.
아침 식사: Kiwi, BC Mermelada de Tomate, Citric Jugo de Naranja, Café Espresso, Garden House Levadura de Cerveza, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. 점심 식사: Tortillas de Papa, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: SanCor Dulce de Leche, Grido Helado, Vino Cabernet Sauvignon, Zapallo Italiano, Apio. 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas, Bio Green Argentina Hidra Green, Agua. 더보기
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2168 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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