Andreiadreis님의 저널, 2024년 08월 14일

2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.4 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 22.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:

359 kcal

지방: 10.12g | 단백질: 8.80g | 탄수화물: 61.36g. 아침 식사: Nespresso Café Expresso. 점심 식사: Melancia. 간식/기타: Banana, Frutorra Cocktail Salgado. 더보기

2843 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기

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