2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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1290 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 219.91g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Natumi Hafermilch Natural, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Alnatura Dressing Honig-Senf, Bonduelle Kichererbsen, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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