|
Tasaluku ja nyt siis eka kymppi pudotettu 🎉. Aikaa tähän meni 14 vkoa. Ei ole tuntunut lainkaan kitudieetiltä tämä reilu 3 kuukautta ja herkkujakin on kohtuullisesti ollut ruokavaliossa. Ulkonäössä tämä 10 kg näkyy vähemmän kuin kuvittelin, mutta olotila on kyllä kevyempi. Nyt innolla kohti seuraavaa kymppiä!
|
120 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1305 kcal
|
지방: 47.29g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Suodatinkahvi, Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola. 점심 식사: Torino Tricolori Simpukka, Pirkka Tomaatti, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha. 간식/기타: Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Suodatinkahvi, Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Voi olla, että sitä ulkonäön muutosta ei vaan tajua itse. Löysin juuri vanhan kuvan jossa painoin 90kg, silloin näin peilistä karmean sotanorsun ja nyt katson sitä kuvaa kaiholla ja mietin että näytinhän minä ihan ihmiseltä, miksei sitä silloin tajunnut. Kun on kasvanut siihen lihavan ihmisen identiteettiin, aivojen on vaikeaa päästää siitä irti vaikka peilikuva alkaisikin kaventua.
2024년 08월 15일 작성이: mahakassi
|
Joo siis tämä on niin totta! Itsekin olen kriiseillyt ulkonäköäni 70-kiloisena, koska olen ollut mukamas liian "kolho" tai "tasapaksu". Nyt 50 kg painavampana taas kriiseilen vatsan seutua, jossa edelleen on todella paljon ylimääräistä pläskiä... Toisaalta muistan aiemmalta laihdutuskerralta ennen nuorimpien lasten syntymää, että laihtuessa vartalon mittasuhteiden muuttuessa jokin toinen ruumiinosa voikin äkkiä alkaa näyttää isommalta, kun se toinen vartalonkohta siinä vieressä pienenee nopeammin. Sen voin todeta että naamasta ja reisistä on kiloja lähtenyt, vaikka on niissä vieläkin paljon ylimääräistä... ja on se vatsakin oikeasti vähän pienentynyt, koska jumpatessa ei enää tule sellainen olo että maha olisi tiellä.
2024년 08월 15일 작성이: ObeesiOmppu
|
Tsempia, kaikkista tärkein on hyvä olo. Kyllä kohta alkaa näkrmään myös ulkopuolelta 🙂
2024년 08월 20일 작성이: kassike22
|
Kiitos kassike22, näin uskotaan 🤗.
2024년 08월 20일 작성이: ObeesiOmppu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|