denkim42님의 저널, 2024년 08월 13일

2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.8 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
1404 kcal 지방: 71.66g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 115.24g.   아침 식사: Egg White, Egg Yolk, Honeycrisp Apples. 점심 식사: Mcdonald's Triple Cheeseburger. 저녁 식사: White Rice. 더보기
1920 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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