2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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1601 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Простоквашино Греческий Йогурт, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. 점심 식사: Вареное Яйцо, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Соленые Огурцы с Укропом. 저녁 식사: Магнолия Вафли Творожные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 간식/기타: Шарлиз Печенье Сдобное с Апельсином , Adrenaline Rush Ягодная Энергия, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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