2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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1445 kcal
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지방: 96.67g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 69.31g.
아침 식사: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Heavy Cream, Canadian Bacon, Fisher Chopped Pecans, baking powder, butter, flax meal, egg. 점심 식사: Cream Puff, Kraft Blue Cheese Crumbles, Strawberries, Fisher Chopped Pecans, Newman's Own Creamy Balsamic, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Chicken Breast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Shrimp, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Cantaloupe (Muskmelon). 더보기
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안정된 체중
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