2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1108 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 88.94g.
아침 식사: Магнит Банан, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Day Арахисовая Паста Crunch , Барс Горбуша Натуральная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Barilla Отварные Макароны , Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. 간식/기타: Bombbar Фисташка. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|