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20,0% de masse graisseuse (-2,4% depuis hier),
55,3% d’eau (+1,9%),
42,5% de muscles (+0,8%).
😀
IMC de 21,4 (22 < x < 27). +0,1. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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2379 kcal
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지방: 103.61g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 284.75g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. 아침 식사: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. 점심 식사: Miel, Extrême Cône Trois Chocolats, Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. Afternoon Tea: Sauce Barbecue, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, Milkshake, McDonald's Les Chicken McNuggets. 저녁 식사: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. 더보기
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2397 kcal
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운동:
TV le soir - 4 시간 39 분, Lecture en début de soirée - 10 분, TV en début de soirée - 30 분, Boucle du 14/08/2024 vers Mc Donald’s - 37 분, TV l’après-midi - 2 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 33 분, Lecture de nuit - 34 분, Lecture de « La Provence » - 32 분, A/R du 14/08/2024 vers Boulangerie (via Intermarché) - 19 분, TV le matin - 22 분, 2 grilles de mots fléchés - 14 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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