2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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2057 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 293.46g.
아침 식사: Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert, Rice Cake Cracker, Coles Soy Crisps. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas. 저녁 식사: Mapo Tofu. 더보기
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1397 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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