2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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2126 kcal
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지방: 98.34g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 185.17g.
아침 식사: Fazer Sininen Maitosuklaa, Snickers Snickers, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Maitokahvi. 점심 식사: Pensasmustikka, Atria Meetvurstipizza, Juissi Sokeriton Vadelmamehujuoma. 저녁 식사: Sinappi, Snack Day Taco Sauce, Lihapulla. 간식/기타: Gouda- tai Edam-juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. 더보기
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