2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
|
2283 kcal
|
지방: 111.72g | 단백질: 167.82g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: Levain Surdegsbröd, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. 점심 식사: Ferrero Nutella, Nyaste keso/kvargplättar. 저녁 식사: ICA Crème Fraiche, Fetaost, Olivolja, Kycklingfilé. 간식/기타: Brieost, Friggs Majskakor Ost, Nektariner, Ferrero Nutella, Nyaste keso/kvargplättar, Fun Light Saft, ICA Mini Mumsbit. 더보기
|
|
2910 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|