2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
|
1152 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 112.69g.
아침 식사: Avocado, Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Pesca, Albume d'uovo, Conad Yogurt Greco 0% Fragola, Anacardi, Ecor Uvetta Sultanina, Zucchero. 점심 식사: Biscotti Semplici o al Latte, Pesca, Uva, Melone Bianco, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Friselle Integrali, Formaggio Feta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Birra Alta Gradazione, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 간식/기타: Conad Mix per Insalata, Anacardi. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|