2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1635 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: Кофемашина Латте, ВкусВилл Манго, Голубика, Геркулес Каша Овсяная, Даниссимо Творожный с Киви, Hyper Chocolate Pudding. 점심 식사: Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Мёд, Сливы, Инжирный Персик. 저녁 식사: Картофель Отварной, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. 간식/기타: Черешня, Шоколадница Торт Манго-Маракуйя. 더보기
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600 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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