2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1178 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Koffie, Abrikozenjam, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood. 점심 식사: Thee, Tomaten, Perfekt Halvarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Plus Fijn Volkoren Brood. 저녁 식사: Fruitfris Vruchtenmix, Optimel Vla Vanillesmaak, Maggi Jus Uitjes, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Bonduelle Chilibonen in Saus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Plus Fijn Volkoren Brood, Aldi Hagelslag Melk, Perfekt Halvarine, Koffie, Banaan. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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