|
Цель достигнута. Желаемый вес имеет место быть. Теперь надо работать над сохранением веса.
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
|
2542 kcal
|
지방: 95.61g | 단백질: 139.76g | 탄수화물: 285.49g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Индолина Медальоны из Мяса Индейки, Перекресток Перец Фаршированный. 저녁 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Calve Кетчуп Неаполитанский, Мираторг Колбаски Тирольские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. 간식/기타: Ultimate Nutrition Whey Supreme, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Окей Груша Конференс, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт. 더보기
|
|
3274 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 9 분, 운전 - 24 분, 가사 - 2 시간 12 분, 읽기 - 1 시간 34 분, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 6 시간 44 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|