2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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2183 kcal
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지방: 85.46g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 253.70g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Forma. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Nestlé Kit Kat, Garoto Talento Doce de Leite. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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