2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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3229 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 239.34g | 탄수화물: 374.39g.
아침 식사: Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fico d'India, Enrico pesca enrico, Myprotein Omega 3, Pera Generica Enrico. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Coop Tartare di Bovino Adulto , Pane Multicereali. 저녁 식사: BPR Bio Gallette di Avena, Emmental, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Bayernland Fiocco di Latte. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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