2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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1714 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Пряники Мятные. 점심 식사: Колибри Рожок, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Суп Грибной. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Арбуз, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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1787 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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