2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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866 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Dalsjöfors Flapsteak, Smör, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Färskost Light, Garant Fröbröd, Pärsons Rökt Skinka, Banan, Larsa Grekisk Yoghurt 0%. 저녁 식사: Ingefära, Lax Nigiri, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Sushi med Grönsaker. 간식/기타: Persikor. 더보기
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1352 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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