2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1189 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 76.49g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lifeplus Daily Biobasics, Santa Maria Chunky Wrap Salsa Mild, Cherrytomaten, Courgette. 저녁 식사: Salades, Rundvlees, Jumbo Camembert, Lidl Grana Padano, Bloemkool. 간식/기타: Rode Tafelwijn, Camembert, Lidl Salami, Champignons, Appel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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