2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:
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2742 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 269.02g.
아침 식사: Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Pesca Noce, Fichi, Caffè (Espresso), Prosciutto Cotto, Formaggio Brie, Zucchine Cotte, Burrata, Pomodori, Cipolle Mature Cotte. 저녁 식사: Limoncello, Birra, Coop Fritto Misto di Pesce. 간식/기타: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. 더보기
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2601 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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