2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1597 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 118.94g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Frischkäse, Netto Steinofenbaguette. 점심 식사: Aldi Vegane Frikadellen, Ananas, Wassermelone. 저녁 식사: Aioli, Olivenöl, Zucchini, Gekochte Aubergine, Aldi Bratpaprika, Milfina Kräuterquark, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Roter Tafelwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Haribo Erdbeeren. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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