2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
|
2406 kcal
|
지방: 97.44g | 단백질: 154.26g | 탄수화물: 238.26g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, Медовик, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Жареная Свиная Отбивная, Мистраль Булгур Приготовленный , Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Персики. 저녁 식사: Barilla Макароны Вареные , Жареное Белое Мясо Индейки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Персики, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|