2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1044 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 44.76g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Macro Organic Unsalted Butter, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf. 점심 식사: McDonald's Long Black (Medium), Pepsi Max, Buttered Air Popped Popcorn. 저녁 식사: Salami, Orange Juice , Coles Shredded Roast Chicken Breast. 간식/기타: Espresso Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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