2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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845 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 34.95g | 탄수화물: 108.97g.
아침 식사: 養樂多 養樂多, 雞胸肉, 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白吐司. 점심 식사: 奇美 冷凍高麗菜豬肉熟水餃. 간식/기타: 光泉 蘋果紅茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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