2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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810 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 72.78g.
아침 식사: Frango Desfiado, Qualy Margarina, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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