2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1521 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 141.60g | 탄수화물: 52.89g.
아침 식사: Benifex Fish Oil (1000 mg), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Sweet Potato, Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Green String Beans, Cooked Carrots. 점심 식사: Greek Salad, Salmon. 저녁 식사: Remano Red Wine Vinegar , Barramundi, Green Leaf Lettuce, Feta Cheese, Olive Oil, Olives, Tomatoes. 간식/기타: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Bega Simply Nuts Peanut Butter. 더보기
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