가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Beverly Phillips
저널
2015년 08월 13일
Beverly Phillips님의 저널, 2015년 08월 13일
Beverly Phillips 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2015년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.9 kg
지금까지 감소한:
21.0 kg
.
남은양:
27.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 08월 13일:
1199 kcal
지방: 83.80g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 37.37g.
아침 식사:
Atkins Cafe Caramel Shake.
점심 식사:
Applebee's Buttermilk Ranch Dressing, Logan's Roadhouse Steamed Broccoli, Logan's Roadhouse Chopped Sirloin, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots.
저녁 식사:
Colby Jack Cheese, Deli Sliced Ham.
간식/기타:
Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Atkins Cafe Caramel Shake.
더보기
3585 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 14.0 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Beverly Phillips님의 체중기록
전체 내역보기