2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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545 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 19.37g | 탄수화물: 8.41g.
점심 식사: Herdez Salsa Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Kirkland Signature Mezcla de Quesos Cheddar Suave y Monterrey Jack, Nopales, Gallo Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Member's Mark Leche de Almendras, Aceite de Coco, Café. 저녁 식사: Jengibre, Pimienta Roja o de Cayena, Canela, Cúrcuma. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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