2009년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 15일:
|
1416 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 154.79g.
아침 식사: cremette, crepes, bonne maman 4 fruits, strawberry. 점심 식사: olive oil, onion, mushrooms, ketchup, veggie patch. 저녁 식사: No Sugar Added Chocolate Pudding, calumet, olive oil margarine, cauliflower, carrots, Poulet sante fe Maple leaf. 더보기
|
|
3195 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|