2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1153 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 75.33g.
아침 식사: Ikea Tortita de Centeno Crujiente, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Cottage Cheese, Almendras, Manzana Golden, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. 점심 식사: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Gallineta, Cidacos Pimientos del Piquillo, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Mozzarella Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Hacendado Salvado de Avena. 간식/기타: Nectarinas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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