2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1111 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Naturegg Eggs, Dole Dark Sweet Cherries, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Vlasic Baby Kosher Dills, Publix Red Seedless Grapes, Daisy Sour Cream, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Wegmans Corn on the Cob. 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Wegmans Corn on the Cob. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies, Nature Made Vitamin C, Garden of Life Whole Food Magnesium. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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