2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1466 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Ovo Frito. 점심 식사: Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Risoto de Camarão, Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Walmart Queijo Mussarela, Alface, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 간식/기타: McDonald's Café com Leite 300ml, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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