2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
|
2439 kcal
|
지방: 123.57g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 220.45g.
아침 식사: Вертута со Смородиной, Макси Лаваш Тортилья, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская Высший Сорт, Молоко Селянское 3.2%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Дымляма, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сало, Чеснок, Борщ. 저녁 식사: Масло Селянское 82%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Gracia Макароны. 간식/기타: Морковь, Сливы, Персики, Дыня, Зеленый Чай, Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|