2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1306 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Красная Цена Сметана 15%, Сахар, Вологодские Продукты Творог 5%. 점심 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Александра Макароны Отварные, Минтай Жареный. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Snaqer Батончик. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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