2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1039 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 42.58g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Sade Krep. 저녁 식사: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 간식/기타: Morga Paranusskerne, Simbat Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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