2015년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 13일:
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2174 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 177.57g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Monster Rehab, Future Life High Protein Bar, Monster Rehab, Future Life High Protein Lite, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets. 저녁 식사: Mcnab's Supercharge Energy Bar Cape Apricot, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. 간식/기타: Herbalife Formula One Shake Mix Vanilla, Herbalife Rebuild Strength. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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